• 0

    เทคนิคลดน้ำหนักสำหรับสาว ๆ หากอยากได้หุ่นเฟิร์ม

    เรื่องลดน้ำหนักของผู้หญิงถือเป็นเรื่องปกติทั่วไป บางทีมันอาจเป็นปัญหาระดับชาติของสาว ๆ ก็ได้ เพราะพวกเธอมักจะกังวลเรื่องหุ่นของตัวเองอยู่เสมอ แต่ในขณะเดียวกันการได้ตระเวนหาของกินอร่อย ๆ ก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในชีวิตของพวกเธอเช่นกัน โดยเฉพาะบรรดาของหวานทั้งหลาย ซึ่งก็แน่นอนว่ามันส่งผลกระทบต่อรูปร่างของสาว ๆ โดยตรง การกินนั้นถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าไม่อยากให้น้ำหนักเพิ่มไปมากกว่านี้จะต้องควบคุมอาหารที่ทานในแต่ละมื้อควบคู่กันไปด้วย ดังนั้นของหวานคือสิ่งแรกที่จำเป็นต้องจำกัดปริมาณให้ลดน้อยลงที่สุด เพราะน้ำตาลที่กินเข้าไปมาก ๆ จะไปสะสมภายในร่างกายจนกลายเป็นไขมัน และนั่นอาจทำให้สาว ๆ […]

  • 0

    ยาลดความอ้วนหากคุณตั้งใจลดความอ้วนอย่างจริงจังแล้ว

    วิธีลดความอ้วนง่ายๆ วิธีที่ 13 : จดบันทึกพฤติกรรมลดความอ้วนทุกวัน ยาลดความอ้วนหากคุณตั้งใจลดความอ้วนอย่างจริงจังแล้ว อะไรก็คงมาขวางคุณไม่ได้แน่นอน และเพื่อให้คุณรู้ทันพฤติกรรมตนเองว่าวันนี้กินอะไรไปเวลาไหนบ้าง รวมถึงการออกกำลังกาย คุณจะเริ่มมองเห็นการเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่ชัดเจนขึ้นและมันอาจจะยิ่งเป็นแรงกระตุ้น ผลักดันทำให้คุณมุมานะในการลดความอ้วนได้สำเร็จยิ่งขึ้นก็เป็นได้ยาลดความอ้วน.  วิธีลดความอ้วนง่ายๆ วิธีที่ 14 : แปะภาพไอดอลไว้ที่ผนังเพื่อกระตุ้นแรงบันดาลใจเพิ่มการอยากลดความอ้วน ยาลดความอ้วนหลายคนมีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนจากหลายอย่างด้วยกัน บ้างก็เพราะการถูกสบประมาท การถูกล้อเลียนจากคนอื่นรอบตัว ทำให้หมดความมั่นใจ บ้างก็ทำเพื่อคนรัก บ้างก็ทำเพื่อตัวเองแต่เหนืออื่นใด […]